Micronutrientes

Los micronutrientes son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita en cantidades relativamente pequeñas pero que son vitales para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento normal del organismo.

Los principales grupos de micronutrientes son:
  • Vitaminas: Son compuestos orgánicos que desempeñan un papel crucial en diversas funciones biológicas. Las vitaminas se dividen en vitaminas liposolubles (solubles en grasas), como las vitaminas A, D, E y K, y vitaminas hidrosolubles (solubles en agua), como las vitaminas del complejo B y la vitamina C.

  • Minerales: Son elementos inorgánicos esenciales para diversas funciones corporales. Los minerales incluyen elementos como el calcio, hierro, zinc, magnesio, sodio, potasio y muchos otros.

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